گریز از مرکز

بهترین راه پیش بینی آینده ساختن آن است

گریز از مرکز

بهترین راه پیش بینی آینده ساختن آن است

گریز از مرکز

در جستجوی پاسخ برای سوال سوم

برای کنترل ذهن چه کارهایی باید انجام دهیم؟

شاید به جرات بتوان گفت که مفهوم "کنترل ذهن" یکی از مفاهیم پر کاربرد در تمام شئون زندگی ما است و تقریبا هیچ کاری را نمی توان یافت که به کنترل ذهن نیاز نداشته باشد. به مثال های زیر دقت نمایید:

  • مطالعه ی کتاب
  • آموزش  و یادگیری
  • صحبت کردن با دیگران
  • صرف غذا
  • خوابیدن
  • ورزش کردن
  • تفریح کردن

و مثال های متعدد دیگری را می توان یافت که همه از اهمیت و کاربرد کنترل ذهن در طول زندگی تکرار نشدنی انسان حکایت دارند. ولی مفهوم کنترل ذهن دقیقا به چه معنا است؟

اگر خودشناسی را به شکل یک درخت فرض کنیم، میوه ی آن، شناخت و درک ظرفیت های والای انسانی است (وَإِذْ قَالَ رَبُّکَ لِلْمَلاَئِکَةِ إِنِّی جَاعِلٌ فِی الأَرْضِ خَلِیفَةً - سوره بقره آیه 30)، و تنه ی این درخت کنترل ذهن می باشد. یعنی هرچقدر این درخت تنومند و قوی باشد، قطعا هنگام حوادثی همچون باد و طوفان مقاومت بیشتری دارد و همچنین در به ثمر نشستن درخت و کیفیت میوه ها تاثیر بسزایی دارد.

با ذکر این مقدمه می پردازیم به مفهوم کنترل ذهن، محمدرضا شعبانعلی در یک مجموعه فایل صوتی به نام "مدیریت توجه و اقتصاد توجه"، عمیقا به مفاهیمی همچون "توجه"، "تمرکز" و "مرکز توجه" پرداخته است که شنیدن آن می تواند به مفهوم کنترل ذهن و بحث حاضر کمک نماید. وی اشاره می کند امروزه، مفهوم "توجه" در بین جوامع انسانی امری نایاب و حتی دست نیافتنی است که بحث ما هم، یعنی کنترل ذهن دقیقا به "حفظ توجه" یا "مدیریت توجه" در زمان حال اشاره دارد.

انسان هر چقدر بتواند ذهن خود را بر زمان حال متمرکز نماید در نتیجه، بهره ی بیشتری از استعدادها، سرمایه و زمان خویش خواهد برد. تقریبا نمی توان انسانی یافت که از زندگی خود راضی و یا در مراحلی موفق بوده باشد ولی داشتن تمرکز و کنترل ذهن در مسیر موفقیت را منکر گردد. با این توضیحات لازم است که بدانیم، کنترل ذهن انجام یک پروژه با نقطه ی شروع و پایان  مشخص نیست بلکه فرایندی است دائمی که با ممارست و تمرین زیاد به دست می آید.
خوشبختانه و یا متاسفانه نسخه ی شفابخش برای درمان حواس پرتی یا دستورالعملی همگانی برای افزایش توجه و کنترل ذهن وجود ندارد، ولی تلاش دائمی انسان در پیمودن مسیر خودشناسی و نگاه به درون خویش، قطعا می تواند مفید و راهگشا باشد. اعتقاد دارم راهکارهای متفاوتی که برای تقویت قوای ذهنی و افزایش تمرکز ارائه شده است زمانی مفید واقع خواهند بود، که انسان را به شناخت خویش هدایت کنند. از همین روست که حضرت علی (ع) می فرماید:

سودمندترین نوع شناخت، خویشتن شناسی است


در آخر تاکید می کنم که هر چقدر متمایل به درون گردیم و در احوالات خویش عمیقتر شویم، کنترل ذهن، بهتر و دقیقتر انجام خواهد شد، سرعت حرکت در مسیر خودشناسی افزایش می یابد و انشاالله از میوه های شیرین درخت خودشناسی بهره خواهیم برد.

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی